怎样静坐
（点击三角形按钮聆听）
问：最近台长在录音里面开示，每天可以静静地坐半个小时什么都不想，请问，坐着的时候除了需要注意不要盘腿以外，呼吸是放松的深呼吸就可以吗？
答：自然呼吸。就是坐禅，不是打坐，头皮、眼睛、眉毛……全身放松，就是坐禅，坐在那里非常舒服。
——解答来信疑惑（一百六十五）2017-06-10
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匿名
发表于 2026-5-29 15:57:15
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